Контакт с природой снижают уровень гормона стресса
В новом исследовании, опубликованном в журнале Frontiers in Psychology, впервые установлено наиболее эффективное время нахождения на природе, снижающее уровень гормона стресса.

«Мы знаем, что проведение некоторого времени на природе уменьшает стресс, но до сих пор не было ясно, сколько времени достаточно и как часто нужно находиться на природе», — говорит автор исследования МэриКарол Хантер (MaryCarol Hunter), сотрудник Университета Мичиган (University of Michigan).
( Collapse )

«Мы знаем, что проведение некоторого времени на природе уменьшает стресс, но до сих пор не было ясно, сколько времени достаточно и как часто нужно находиться на природе», — говорит автор исследования МэриКарол Хантер (MaryCarol Hunter), сотрудник Университета Мичиган (University of Michigan).
( Collapse )