?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Аптечка отпускника

Собираясь в отпуск, мы подбираем гардероб на все случаи жизни, чтобы хорошо чувствовать себя в жаркую и не очень погоду, занимаясь спортом и собираясь в ресторан. Однако в путешествии могут поджидать не только радости отдыха, но и неприятные сюрпризы — плохое самочувствие. Небольшая аптечка совсем не утяжелит багаж, зато поможет избавиться от многих лишних проблем.

Позаботиться о формировании «отпускной» аптечки лучше заранее. Во-первых, в курортных зонах даже самые простые средства, такие как солнцезащитные кремы, средства от ожогов, зачастую стоят в несколько раз дороже. Во-вторых, если это поездка в другую страну, покупка может усложниться еще и незнанием языка, а также тем, что в других странах торговые названия привычных нам препаратов могут быть совершенно другими, и будет сложно объяснить фармацевту, что конкретно вам нужно. И, наконец, даже если вам удастся вспомнить международное непатентованное название лекарственного препарата, для его покупки за рубежом у вас чаще всего попросят рецепт.


1. Антисептические средства
В первую очередь запаситесь антисептическими салфетками и гелями для рук. Далее, для дезинфекции поверхностных повреждений кожи путешественнику необходимы антисептики — «зеленка», йод, перекись водорода и т. п. Помимо этих средств с собой также необходимо взять антибактериальный препарат для наружного применения, который следует применять при инфицированных ранах. Например, Бацитрацин+Неомицин — комбинированный препарат, содержащий два бактерицидных антибиотика с синергичным действием.

2. Антигистаминные препараты
Весна и лето — период, связанный с повышенным риском аллергии, источниками которой являются, прежде всего, цветущие растения, пищевые продукты и укусы насекомых. Следовательно, отдыхающему-аллергику никак не обойтись без антигистаминных препаратов. В связи с тем, что H1‑гистаминоблокаторы I поколения вызывают сонливость (а проспать отдых не слишком приятно), отпускнику лучше порекомендовать лишенные этого побочного эффекта препараты новых поколений

3. Средства от ожогов
Солнечные ожоги — одна из наиболее частых «издержек» летнего отдыха. В основном их лечат нанесением на пострадавшую кожу стимуляторов регенерации эпидермальной ткани. Наиболее широкое распространение для лечения различных ожогов получил декспантенол, выпускаемый в форме мази, крема и аэрозоля. Препарат оказывает не только регенерирующее, но также легкое противовоспалительное действие. Его можно применять и для заживления ссадин, царапин, порезов, которые также легко заполучить в отпуске

4. Препараты от укачивания в транспорте
Омрачить отдых, особенно если речь идет о воздушном перелете или морском путешествии, способно укачивание. Для предупреждения этой неприятности можно взять с собой безрецептурный препарат дименгидринат, который могут принимать как взрослые, так и дети начиная с 2‑х лет — именно дети, пожалуй, наиболее подвержены укачиванию. Препарат оказывает противорвотное, анорексигенное, седативное, умеренное противоаллергическое действие, устраняет головокружение. Действие препарата проявляется через 15–30 минут и сохраняется в течение 3–6 ­часов.

5. Обезболивающие средства
При травмах мышц и суставов, нередко сопровождающих активный отдых, уместно использование наружных лекарственных форм нестероидных противовоспалительных препаратов. Для купирования последствий ушибов и гематом можно использовать и средства из других фармгрупп. Для рассасывания гематом, локализованных отеков можно взять с собой наружные формы антикоагулянтов. Примером могут служить гели на основе гепарина, оказывающие антитромботическое и умеренное противовоспалительное действие . На случай ушибов можно взять с собой гипотермический пакет, который обеспечит локальную «заморозку» и поможет при необходимости остановить носовое ­кровотечение.
Для купирования головной или зубной боли необходимо взять с собой препараты ибупрофена и парацетамола.
А вот для облегчения болей в животе отпускнику следует предложить ЛС со спазмолитическим эффектом. Наиболее предпочтительны эффективный M-холинолитик последнего поколения гиосцина бутилбромид, а также классический дротаверин (на рынке присутствует и «дорожная» форма этого препарата с ­дозатором).
Гиосцина бутилбромид оказывает местное спазмолитическое действие на гладкую мускулатуру внутренних органов (желудочно-кишечного тракта, желчевыводящих путей, мочевыводящих путей), снижает секрецию пищеварительных желез. Применение его возможно у детей с 6 лет. Препарат нельзя принимать более 3 дней без консультации врача .

Дротаверин — миотропный спазмолитик.Рекомендованная продолжительность приема препарата без консультации с врачом — 1–2 дня. Если в течение этого периода болевой синдром не уменьшается, лучше обратиться к врачу, чтобы уточнить диагноз и при необходимости изменить терапию. Препарат в форме таблеток отпускается без рецепта

6. Желудочно-кишечные препараты
Отпуск, как правило, радует разнообразием блюд местной кухни, часто с изобилием острых приправ. Другое искушение (возникающее независимо от места отдыха) — дружеские застолья с различными алкогольными напитками. В результате поджелудочная железа начинает усиленно выделять необходимые ферменты для процессов пищеварения. Ей можно помочь, применяя ферментные средства, которые компенсируют недостаточность внешнесекреторной функции поджелудочной железы за счет панкреатина и желчевыделительной функции печени за счет желчного компонента, а также оказывают протеолитическое, амилолитическое и липолитическое действие. Входящие в состав панкреатина амилаза, липаза и протеаза облегчают переваривание углеводов, жиров и белков, что способствует их более полному всасыванию в тонком кишечнике. Экстракт желчи действует желчегонно, облегчает всасывание жиров и жирорастворимых витаминов А, Е и К, способствует выделению липазы поджелудочной железой. Фермент гемицеллюлаза способствует расщеплению растительной клетчатки, что уменьшает образование газов в кишечнике.

Часто при обильном количестве жирной, жареной, острой пищи возникает изжога, для купирования которой необходимы антациды. Наиболее предпочтительны лекарства, которые, с одной стороны, обладают длительным антацидным действием (фармакологический аспект), а с другой — удобны в применении (не требуют тщательного дозирования, запивания водой и т. п.). Антациды, как правило, бывают комбинированными (алгелдрат и оксид магния или комбинации на основе алюминия фосфата) и выпускаются в виде суспензий, жевательных таблеток и таблеток для рассасывания.

Сбоям в деятельности ЖКТ также могут «помочь» несвежие/немытые фрукты, овощи, вода из «сомнительных» источников и т. п. В связи с этим аптечку необходимо укомплектовать и энтеросорбентами (углем активированным, энтеросгелем, энтеродезом, фильтрумом и т. д.), которые связывают в кишечнике вредные микробы, токсины. Для восстановления кишечной микрофлоры, пострадавшей от пищевой интоксикации, можно посоветовать препараты-эубиотики, желательно, конечно, в удобной капсулированной форме. Незаменимыми на отдыхе могут стать и противодиарейные препараты , которые особенно необходимы при так называемой диарее путешественника (вызванной сменой состава питьевой воды, привычной пищи). Лоперамид тормозит перистальтику кишечника и повышает время прохождения содержимого кишечника, увеличивает тонус анального сфинктера, уменьшает количество позывов к дефекации. Действие лоперамида развивается быстро и длится 4–6 часов . Необходимо с осторожностью давать лоперамид детям младшего возраста.

7. Препараты от простуды
  От простуды и лихорадки помогут препараты, содержащие парацетамол, фенирамин, аскорбиновую кислоту (порошки с различным ­вкусом).


Помимо перечисленных важнейших составляющих аптечки есть еще несколько важных моментов:
Не забудьте взять с собой в отпуск ножницы, пинцет, бинт, лейкопластырь (обычный и бактерицидный), градусник в ­футляре.
Если вы путешествуете с ребенком, необходимые препараты должны быть и в детских ­дозировках.
Во время путешествия в тропики нужно заранее позаботиться о необходимых прививках и помнить о возможности заражения малярией — захватить с собой ­репелленты.
Не берите с собой сильнодействующие препараты, антибиотики, сильные снотворные, а также препараты, которыми никогда ранее не пользовались.
Лекарственная аллергия — один из самых опасных типов аллергических ­реакций.
Даже если у вас с собой весь необходимый набор лекарственных средств, не увлекайтесь самолечением.
Если симптомы недомогания не проходят, лучше обратиться к местному врачу.
Не забудьте взять с собой препараты для лечения имеющихся хронических заболеваний, например, гипотензивные средства, антиаритмики и т.п.

Как избежать проблем со здоровьем
Конечно, лучше, чтобы ничего из вышеперечисленного вам не пригодилось, и отпуск принес только радость. Для этого стоит соблюсти несколько простых правил.

- Всегда необходимо помнить, что «черный» загар — как искусственный, так и естественный — отрицательно действует на организм. Загорать нужно постепенно, в первые дни старайтесь вообще не выходить надолго на открытое солнце, используйте солнцезащитные кремы.
- Резкая перемена пищи — физиологический стресс, дополнительная нагрузка на желудочно-кишечный тракт и сердце. Поэтому первые 2–3 дня не следует набрасываться на местные блюда, лучше пробовать их понемногу.
- Если на отдыхе все же случилось расстройство желудка, с которым вы справились подручными средствами, то после возвращения домой посетите гастроэнтеролога или инфекциониста. Чтобы исключить, к примеру, сальмонеллез в скрытой форме, которым по возвращении вы можете «наградить» всю семью.
- Чтобы избежать обострения хронических заболеваний, не переохлаждайтесь в местной воде при купании. При хронических заболеваниях урогенитального тракта лучше плавать не более 10–15 минут (и не стоять в воде!).
- Чтобы не получить пиелонефрит, простатит или гинекологические проблемы, всегда необходимо соблюдать следующее правило: после плаванья снимать купальник или плавки, а не высушивать их на теле под одеждой! В противном случае — если не заболеете в отпуске, то это может произойти после.

Правила провоза лекарств
- В самолете можно провозить практически любые лекарства, если соблюдать определенные правила. При этом важно помнить, что у разных авиакомпаний требования могут не только отличаться друг от друга, но и периодически ­меняться.
- В багажном отсеке самолета можно провозить многие лекарственные препараты, за исключением обладающих психотропным и наркотическим ­действием.
- Если вы берете на борт лекарственные препараты, так как они могут понадобиться вам во время полета (те, что не понадобятся, придется сдать в багаж), необходимо иметь следующие документы:
справка от врача о том, что препарат вам ­назначен;
рецепт на препарат;
чек на препарат (подтверждает легальность ­приобретения).
- Нельзя провозить препараты с истекшим и истекающим сроком ­годности.
- Для провоза инсулина необходимо иметь паспорт диабетика, в котором указано название препарата и доза.Инсулин нельзя перевозить в багажном отсеке, так как там он может испортиться.
- Перед вылетом необходимо обязательно уточнить, не изменились ли правила для страны, в которую вы летите (например, в ОАЭ нельзя провозить препараты, в состав которых входит кодеин, а препараты на основе мелатонина нельзя ввозить в Канаду и страны Европейского Союза).
- Если вам не требуются никакие специальные лекарства, можете не беспокоиться: на борту самолета обязательно есть аптечка со всеми средствами первой помощи. При путешествии на автомобиле или поезде действуют те же правила: вы можете перевозить любые лекарства, кроме запрещенных (полный список ниже).
- Если какой‑нибудь препарат необходим вам в большом количестве, запаситесь заключением лечащего врача, рецептом и чеком.

Список лекарств, запрещенных к перевозу через границу
Вот лекарственные средства, которые нельзя перевозить на самолете и на поезде при пересечении границы ни при каких ­условиях:
- препараты, содержащие наркотические вещества (как синтетические, так и натуральные)
- препараты, содержащие кодеин, амфетамин
- нейролептики, транквилизаторы
- фенобарбитал препараты для наркоза
- миорелаксанты центрального действия (см. перечень наркотических средств, психотропных веществ и их прекурсоров, подлежащих контролю в Российской Федерации (в ред. Постановлений Правительства РФ от 08.07.2006 N 421… от 16.12.2013 N 1159).

Соблюдая эти простые правила, вы сможете взять с собой практически все лекарственные препараты, которые могут вам понадобиться, и обезопасить себя от самых разных неприятностей в ­отпуске.

Подробнее здесь
promo tamarapravdina november 10, 11:29 69
Buy for 20 tokens
В июле, прочитав в МедНовостях одного медицинского портала статью о том, как можно бесплатно попасть в лучшие больницы страны, сначала я перетащила её к себе на страницу в ЖЖ, а потом бросила сызранским читателям. Тогда я и подумать не могла, что эти рекомендации мне самой скоро понадобятся и я ими…

Comments

( 220 comments — Leave a comment )
Page 1 of 9
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] >>
(no subject) - yo_yo_youtube - Apr. 29th, 2015 02:26 pm (UTC) - Expand
tamarapravdina
Apr. 29th, 2015 06:34 pm (UTC)
Спасибо.
sharanskay
Apr. 29th, 2015 02:32 pm (UTC)
очень полезные советы )
болеть плохо, а в отпуске тем более
tamarapravdina
Apr. 29th, 2015 07:12 pm (UTC)
Да уж...в отпуске лучше отдыхать, а не болеть.
ketich_md
Apr. 29th, 2015 02:34 pm (UTC)
Ой какая нужная информация) пригодится!
tamarapravdina
Apr. 29th, 2015 07:36 pm (UTC)
кому-то может и нужная...
aamu_aurinko
Apr. 29th, 2015 02:57 pm (UTC)
Полезная информация))
tamarapravdina
Apr. 29th, 2015 07:40 pm (UTC)
Сделала для себя, но может ещё кому пригодится.
rider3099
Apr. 29th, 2015 04:29 pm (UTC)
Спасибо, Тамара. Это очень полезная информация
tamarapravdina
Apr. 29th, 2015 07:42 pm (UTC)
Мне она показалась тоже полезной...
odinakoviy_b
Apr. 29th, 2015 04:33 pm (UTC)
Хотя бы минимальный набор надо иметь с собой на всякий случай.
tamarapravdina
Apr. 29th, 2015 07:46 pm (UTC)
Верно!
k_o_s_t_j_a
Apr. 29th, 2015 05:09 pm (UTC)
О своем здоровье надо заботиться!
tamarapravdina
Apr. 29th, 2015 07:47 pm (UTC)
Конечно же.
(no subject) - k_o_s_t_j_a - Apr. 30th, 2015 05:49 am (UTC) - Expand
(no subject) - tamarapravdina - Apr. 30th, 2015 07:12 pm (UTC) - Expand
luvida
Apr. 29th, 2015 05:38 pm (UTC)
всегда беру с собой необходимые лекарства.
tamarapravdina
Apr. 29th, 2015 06:59 pm (UTC)
Я тоже...а как же, без них ни как.
solma2010
Apr. 29th, 2015 05:40 pm (UTC)
Очень полезный пост,тем более сезон скоро начнется.
Здоровья,здоровья и еще раз здоровья всем нам!
tamarapravdina
Apr. 29th, 2015 06:33 pm (UTC)
Спасибо, Марина...Будем все стараться !
trylogia
Apr. 29th, 2015 05:44 pm (UTC)
У меня есть СВОЯ аптечка)
Спасибо за помощь!
tamarapravdina
Apr. 29th, 2015 06:26 pm (UTC)
У меня тоже своя...без неё никуда.
temnye
Apr. 29th, 2015 06:01 pm (UTC)
Кеторол, фестал и хватит!
tamarapravdina
Apr. 29th, 2015 06:26 pm (UTC)
Ну ты даешь...А если голова заболит?
(no subject) - temnye - Apr. 29th, 2015 06:36 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tamarapravdina - Apr. 29th, 2015 06:57 pm (UTC) - Expand
(no subject) - temnye - Apr. 29th, 2015 07:00 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tamarapravdina - Apr. 29th, 2015 07:08 pm (UTC) - Expand
(no subject) - temnye - Apr. 29th, 2015 07:14 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tamarapravdina - Apr. 29th, 2015 07:16 pm (UTC) - Expand
(no subject) - temnye - Apr. 29th, 2015 07:18 pm (UTC) - Expand
babyps
Apr. 29th, 2015 07:36 pm (UTC)
Порой такая аптечка - важнее еды и любых денег.
rajskij_sad
Apr. 29th, 2015 08:15 pm (UTC)
полезная информация. Столкнулась в Праге с тем, что прихватил остеохондроз, а я не знала как называется по-чешски мазь. Хорошо, что нашла горчичники и подлечилась
tamarapravdina
Apr. 30th, 2015 07:11 pm (UTC)
Находчивость помогла вам.
pretty_girl07
Apr. 29th, 2015 08:36 pm (UTC)
Это надо обязательно)
tamarapravdina
Apr. 30th, 2015 07:11 pm (UTC)
Надо-надо.
i_russian_men
Apr. 29th, 2015 09:13 pm (UTC)
Главное, пластырь бери))
Page 1 of 9
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] >>
( 220 comments — Leave a comment )

Profile

tamarapravdina
tamara_pravdina

Latest Month

August 2018
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner