?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry



1. Со специями
200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.

2. С медом
Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл кефира.

3. С яблоками
Этот чудо-напиток подходит для снижения аппетита и может заменить завтрак или ужин. 5 яблок среднего размера без кожуры измельчить на терке. Смешать с 300 мл нежирного кефира (взбейте в блендере или миксером). Добавьте корицу по вкусу и еще раз перемешайте.

4. Лечебный
Если пить этот напиток 3 раза за день по одному бокалу и не есть жирную и высококалорийную пищу, а также заниматься спортом, то за неделю вы сможете скинуть от 2 до 4 кг лишнего веса. Коктейль благоприятен для микрофлоры кишечника. Возьмите 0,5 л кефира, добавьте 1 ч. ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы. Оставьте настаиваться 10 мин. Затем все взбейте в блендере.

5. Жиросжигающий
В течение 10 дней выпивайте утром натощак и вечером кефир с петрушкой. В эти дни диетологи советуют придерживаться овощной диеты и пить много жидкости (вода, зеленый чай). В бокал с кефиром всыпьте 1 ст. ложку измельченной петрушки и щепотку молотой корицы.
Источник:econet.ru

Featured Posts from This Journal

  • Десять причин полюбить мандарины

    Мандарины — один из главных символов "новогодних" праздников. Но задумывались ли вы о том, что потрясающий аромат и сочный,…

  • 10 чудо-напитков от простуды

    С наступлением сезона холодов снова увеличивается риск переохладиться и подхватить простуду. Чтобы подавить хворь “в зародыше” можно…

promo tamarapravdina november 10, 11:29 57
Buy for 20 tokens
В июле, прочитав в МедНовостях одного медицинского портала статью о том, как можно бесплатно попасть в лучшие больницы страны, сначала я перетащила её к себе на страницу в ЖЖ, а потом бросила сызранским читателям. Тогда я и подумать не могла, что эти рекомендации мне самой скоро понадобятся и я ими…

Comments

( 93 comments — Leave a comment )
Page 1 of 3
<<[1] [2] [3] >>
hope_nadia
Jan. 17th, 2016 03:59 pm (UTC)
Возьму на заметку. Мне понравились эти кефирные коктели.
tamarapravdina
Jan. 17th, 2016 04:05 pm (UTC)
Мне тоже.
solarhome66
Jan. 17th, 2016 04:18 pm (UTC)
Вкусности какие, ммм)
tamarapravdina
Jan. 17th, 2016 05:10 pm (UTC)
Это ещё и полезные вкусности)))
sharanskay
Jan. 17th, 2016 04:26 pm (UTC)
кефир с лимоном свернется
а со специями надо попробовать
tamarapravdina
Jan. 17th, 2016 05:03 pm (UTC)
Наверно. Мне с корицей понравился.
kwakin_misha
Jan. 17th, 2016 04:37 pm (UTC)
я лучше чаю попью..
tamarapravdina
Jan. 17th, 2016 04:41 pm (UTC)
Это тоже хорошо.
mrsknowhow
Jan. 17th, 2016 04:38 pm (UTC)
Хорошие рецепты Впрочем, если "не есть жирную и высококалорийную пищу, а также заниматься спортом", то и без лечебного напитка лишний вес будет уходить :)
tamarapravdina
Jan. 17th, 2016 05:12 pm (UTC)
Верно-верно!
odinakoviy_b
Jan. 17th, 2016 04:41 pm (UTC)
Хорошие рецепты.
tamarapravdina
Jan. 17th, 2016 04:53 pm (UTC)
Твое мнение важно.Хорошие.
sdvoryanchikov
Jan. 17th, 2016 05:04 pm (UTC)
ничего себе) из кефира ещё коктейли делают)
вот спасибо, Тамара) беру на заметку)
tamarapravdina
Jan. 17th, 2016 05:17 pm (UTC)
Так пожалуйста...
anton_i_masha
Jan. 17th, 2016 05:15 pm (UTC)
А кефир с лимоном не дадут реакцию? Не вспенивается он?)

Рецепты замечательные! попробую каждый!)
tamarapravdina
Jan. 17th, 2016 05:29 pm (UTC)
Попробую...расскажу.
lica_alica
Jan. 17th, 2016 05:29 pm (UTC)
Мужу покажу, он у меня фанат кефира)
tamarapravdina
Jan. 17th, 2016 05:40 pm (UTC)
Я к молоку совершенно равнодушна, а вот кефирчик мне нравится.
frau_kam
Jan. 17th, 2016 05:54 pm (UTC)
Кефирные коктейли? Впервые слышу. Интересно. Особенно с перцем и имбирём)
tamarapravdina
Jan. 17th, 2016 06:15 pm (UTC)
Я лежала в стационаре перед НГ и одна медсестра рассказывала как она очень хорошо похуделапринимая кефирчик с корицей и имбирём. Надо попробовать...на спорт то времени нет.
livejournal
Jan. 17th, 2016 06:26 pm (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal волжского региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
tamarapravdina
Jan. 17th, 2016 07:36 pm (UTC)
livejournal
Jan. 17th, 2016 06:31 pm (UTC)
ТОП-5 лучших кефирных коктейлей для улучшения обмена в
Пользователь yuringa сослался на вашу запись в своей записи «ТОП-5 лучших кефирных коктейлей для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета» в контексте: [...] взят у в ТОП-5 лучших кефирных коктейлей для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета [...]
tanafi
Jan. 17th, 2016 06:34 pm (UTC)
Вкусно и полезно-надо попробовать сделать
tamarapravdina
Jan. 18th, 2016 05:07 pm (UTC)
Конечно нужно попробовать)))
riu128
Jan. 17th, 2016 07:02 pm (UTC)
а ряженка полезная?
я больше её люблю
tamarapravdina
Jan. 18th, 2016 04:25 pm (UTC)
Полезная-полезная. Её через день покупаю
(no subject) - riu128 - Jan. 18th, 2016 04:26 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tamarapravdina - Jan. 18th, 2016 04:35 pm (UTC) - Expand
lav_and_a
Jan. 17th, 2016 07:30 pm (UTC)
Кефир хорошая основа для питания. Пью каждый день.
tamarapravdina
Jan. 18th, 2016 04:44 pm (UTC)
Ааааа...какая вы молодец!
Page 1 of 3
<<[1] [2] [3] >>
( 93 comments — Leave a comment )

Profile

tamarapravdina
tamara_pravdina

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner