?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Не знаю, как вы, друзья, но я сейчас очень часто покупаю хурму на рынке. Мне она нравится и на вкус, и на внешний вид: спелая и такая красивая, так и манит, чтобы её купить. Почитала, продукт очень полезный. Врачи рекомендуют употреблять хурму не только для наслаждения, но и для здоровья. В ней содержится много веществ, необходимых для нашего организма.
hurma.jpg


Полезные свойства хурмы:

1. Хурма богата калием, кальцием, магнием, фосфором, железом и другими полезными веществами, необходимыми для хорошей и здоровой работы всех систем организма.

2. Хурма содержит в 2 раза больше пищевых волокон и полезных микроэлементов, чем яблоки. Поэтому хурма - отличный способ наладить работу кишечника. Благодаря пектину хурма является диетическим продуктом, который рекомендуют при расстройстве пищеварения.

3. В хурме содержится много антиоксидантов, которые продлевают молодость кожи, защищая от преждевременного образования морщин.

4. В хурме есть витамины А, С и P, которые отвечают за эластичность и упругость кожи, уменьшают хрупкость сосудов, повышают сопротивляемость организма и укрепляют иммунитет. Также говорят, что именно витамин А защищает от рака.

5. Благодаря большому содержанию глюкозы и фруктозы, хурма питает сердечную мышцу, поддерживая здоровье сердечно-сосудистой системы. Некоторые кардиологи назначают своим пациентам в качестве лечебного и профилактического средства плоды хурмы для выведения излишней воды из организма связанной с плохой работой сердца, а чтобы снизить при этом нагрузку на почки, рекомендуют ягоду запивать молоком (около 100 мл). При этом не повышает уровень глюкозы в крови. Хотя при диабете злоупотреблять хурмой не стоит (допустимая норма - не более одной в день, при отсутствии противопоказаний).

6. Хурма снижает вероятность образования камней в почках, благодаря высокому содержанию магния.

7. Хурма является отличным тонизирующим средством, быстро снимает усталость, успокаивает нервную систему и повышает работоспособность.

8. Хурма поможет при простуде и кашле. Рецепт: сок одного спелого плода смешать с 4 ст. ложками теплой воды и полоскать горло.

9. Провитамины хурмы благоприятно воздействуют на организм со злокачественными образованиями и при лечении лейкемии. Эти же вещества помогают восстановить нормальную деятельность головного мозга при энцефалитах и кровоизлияниях, успокоить чрезмерно возбужденную нервную систему, повысить работоспособность.

10. Содержащийся в хурме йод восполняет его недостаток в организме при нарушении работы щитовидной железы.


Использование хурмы в косметологии:
Хурма широко используется в качестве косметического средства по уходу за лицом предрасположенного к угревой сыпи и расширенным порам. Для этого необходимо мякоть одной ягоды смешать с одним яичным желтком. Полученную кашицу нанести не лицо, минуя область вокруг глаз и треугольника рта, и оставить на 30 минут. Затем все смыть теплой водой.

Для жирной кожи лица можно приготовить маску из взбитого яичного белка и перетертой мякоти хурмы. Туда же необходимо добавить сок алоэ и облепихи (по 1 ст. л.), жидкий мед и глицерин (по 1 ч. л.). Нанести маску нужно на кожу лица и шеи и оставить на 15 минут. Остаток маски снять ватным тампоном, смоченный в теплой воде, а на очищенную кожу нанести увлажняющий крем.


Опасные свойства хурмы:
Не рекомендуется употреблять хурму людям с нарушением работы поджелудочной железы и сахарным диабетом, т.к. хурма содержит 25% сахарозы.

Недоспевшие плоды хурмы имеют в своем составе большое количество танина (придающий терпкий вкус), который обладает вяжущими свойствами. В связи с этим не стоит употреблять хурму людям, перенесших открытые операции на кишечнике и желудке. Это может привести к спайкам кишок. Также не стоит увлекаться хурмой тем, кто страдает хроническими запорами и геморроем.

Всем известно, что любой продукт надо употреблять в меру или воздерживаться, если употребление его не желательно по рекомендациям врача. Мы не настаиваем срочно бежать за данным продуктом, но хотим, чтобы вы обратили на него внимание.


Будьте здоровы!
Источник


Featured Posts from This Journal

promo tamarapravdina november 10, 11:29 57
Buy for 20 tokens
В июле, прочитав в МедНовостях одного медицинского портала статью о том, как можно бесплатно попасть в лучшие больницы страны, сначала я перетащила её к себе на страницу в ЖЖ, а потом бросила сызранским читателям. Тогда я и подумать не могла, что эти рекомендации мне самой скоро понадобятся и я ими…

Comments

( 85 comments — Leave a comment )
Page 1 of 3
<<[1] [2] [3] >>
serega_szr
Dec. 8th, 2015 08:23 am (UTC)
Я вот тоже люблю хурму))
tamarapravdina
Dec. 8th, 2015 02:46 pm (UTC)
Ну и правильно.Дешево, вкусно и полезно.
odinakoviy_b
Dec. 8th, 2015 08:24 am (UTC)
Чем ближе новый год, тем она дороже. Сейчас 49 р.
tamarapravdina
Dec. 8th, 2015 09:22 am (UTC)
Как у вас здорово. У нас -110рублей.
(no subject) - odinakoviy_b - Dec. 8th, 2015 09:27 am (UTC) - Expand
(no subject) - tamarapravdina - Dec. 8th, 2015 03:29 pm (UTC) - Expand
e_d_w
Dec. 8th, 2015 08:44 am (UTC)

Начали за здравие,  кончили за упокой.  )


Я здоров , но,  пожалуй,  воздержусь.  Не наш продукт,  как и бананы.

tamarapravdina
Dec. 8th, 2015 03:17 pm (UTC)
Я не против, воздержись.
solarhome66
Dec. 8th, 2015 08:44 am (UTC)
Хурма очень полезна)
tamarapravdina
Dec. 8th, 2015 03:24 pm (UTC)
Да.Только вот некоторые переживают, что не наш продукт...
livejournal
Dec. 8th, 2015 09:06 am (UTC)
Сезон хурмы. Пользуйтесь моментом !
Пользователь rama909 сослался на вашу запись в своей записи «Сезон хурмы. Пользуйтесь моментом !» в контексте: [...] Оригинал взят у в Сезон хурмы. Пользуйтесь моментом ! [...]
deva_i_more
Dec. 8th, 2015 09:30 am (UTC)
хурму обожаю
tamarapravdina
Dec. 8th, 2015 03:30 pm (UTC)
Я только те сорта, которые таят во рту.
Шоколадную не люблю.
(no subject) - deva_i_more - Dec. 8th, 2015 03:41 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tamarapravdina - Dec. 8th, 2015 04:06 pm (UTC) - Expand
(no subject) - deva_i_more - Dec. 8th, 2015 04:19 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tamarapravdina - Dec. 8th, 2015 04:36 pm (UTC) - Expand
paolo_74
Dec. 8th, 2015 09:38 am (UTC)
полезный фрукт:) но я его не особо. а мои лопают часто:)
tamarapravdina
Dec. 8th, 2015 02:38 pm (UTC)
Вот и правильно твои делают.
absolutnyi
Dec. 8th, 2015 09:52 am (UTC)
Не знал, что она такая полезная. Для меня она просто вкууусная...
tamarapravdina
Dec. 8th, 2015 03:32 pm (UTC)
Это не важно, главное кушал.
altruisttka
Dec. 8th, 2015 10:05 am (UTC)
я ее очень люблю)
tamarapravdina
Dec. 8th, 2015 03:35 pm (UTC)
И это правильно.
ayrat72
Dec. 8th, 2015 11:04 am (UTC)
Нам королёк нравится, но, наверное, хурма полезней. Королёк немного другой на вкус.
tamarapravdina
Dec. 8th, 2015 03:38 pm (UTC)
Согласна.У этого сорта действительно другой вкус.
rajskij_sad
Dec. 8th, 2015 11:08 am (UTC)
Хурму люблю и в сезон обязательно покупаю.
tamarapravdina
Dec. 8th, 2015 02:36 pm (UTC)
Сама люблю и всех своих заставляю кушать.
anton_i_masha
Dec. 8th, 2015 02:24 pm (UTC)
я обожаю хурму!!!))
недавно покупала кг за 70 рублей, наелась)))) теперь что-то немного подорожала она
tamarapravdina
Dec. 8th, 2015 02:32 pm (UTC)
70 руб - это на 40руб дешевле, чем у нас.
(no subject) - anton_i_masha - Dec. 8th, 2015 03:50 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tamarapravdina - Dec. 8th, 2015 04:09 pm (UTC) - Expand
amio
Dec. 8th, 2015 03:36 pm (UTC)
Очень вкусно и полезно!
tamarapravdina
Dec. 8th, 2015 04:05 pm (UTC)
Зря некоторые от неё отказываются.
riu128
Dec. 8th, 2015 03:38 pm (UTC)
не люблю)
tamarapravdina
Dec. 8th, 2015 03:39 pm (UTC)
Ну и зря)))
(no subject) - riu128 - Dec. 8th, 2015 03:40 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tamarapravdina - Dec. 8th, 2015 03:51 pm (UTC) - Expand
(no subject) - riu128 - Dec. 8th, 2015 03:52 pm (UTC) - Expand
kwakin_misha
Dec. 8th, 2015 03:41 pm (UTC)
я хурму обожаю!
tamarapravdina
Dec. 8th, 2015 03:56 pm (UTC)
Молодец ! Муж у меня никак не поддается на уговоры.
(no subject) - kwakin_misha - Dec. 9th, 2015 03:57 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tamarapravdina - Dec. 10th, 2015 05:53 pm (UTC) - Expand
Page 1 of 3
<<[1] [2] [3] >>
( 85 comments — Leave a comment )

Profile

tamarapravdina
tamara_pravdina

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner