?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry



Включение в рацион питания одного яблока в день способно снизить число смертей от инфарктов и инсультов среди людей старше 50 лет. К такому выводу пришли сотрудники Оксфордского университета.

По мнению ученых, ежедневное добавление в рацион одного яблока приносит почти столько же пользы, сколько и прием статинов - препаратов для снижения уровня холестерина. При этом стоит отметить, что яблоки - это натуральный безопасный продукт, тогда как статины могут иметь побочные эффекты, такие как развитие миопатии и диабета.  Те, кто хочет проводить профилактику сердечно-сосудистых заболеваний без лекарств, должны включать в рацион питания яблоки.

Главное богатство яблок - это антиоксиданты. Именно эти вещества защищают людей от рака, болезней сердца и сосудов и от старения вообще. Канадские ученые установили, что особенно полезна кожица яблок - в ней содержится в 6 раз больше флавоноидов, чем в мякоти.

Установлено, что яблоки весьма полезны для гипертоников, поскольку выводят из организма избыточные воду и соль, чем способствуют снижению кровяного давления. Яблоки также стимулируют прилив жизненных сил, помогают при стрессах и усталости, восстанавливают кровь и, кроме того, улучшают работу мозга. Так, ранее ученые из Университета штата Массачусетс открыли, что яблоки и яблочный сок улучшают память. Дело в том, что потребление яблочного сока повышает уровень нейромедиатора ацетилхолина в головном мозге - биологически активного химического вещества, которое участвует в работе памяти и усиливает способность к обучению.
rg


Featured Posts from This Journal

  • Суд выиграла...

    02.03.2015 года в Самарском областном суде в открытом судебном заседании было рассмотрено дело по моей апелляционной жалобе на решение Сызранского…

  • ВОПРОСЫ ГУБЕРНАТОРУ Самарской области Н.И.Меркушкину.

    Вопросы на прямую линию информационного канала «Самара» в передачу «Главная тема» Уважаемый, Николай Иванович ! У меня к Вам два вопроса :…

  • Планы нарушил … обыкновенный клещ

    Вторую неделю солнечная погода радует души и сердца. В выходные всей семьей хотели вырваться на природу, но все планы нарушил … обыкновенный…

  • Нужен ли нам такой ТФОМС ?

    В декабре прошлого года я писала, как моя мама стала инвалидом первой группы и о том как страховая компания МАКС-М и ТФОМС Самарской области…

  • Визит к окулисту ( Часть 2. Выстояла ! )

    В среду у меня была неудачная попытка попасть на прием к окулисту, а вот в пятницу я всё-таки попала ко врачу.Знаете сколько времени я провела в…

promo tamarapravdina november 10, 11:29 57
Buy for 20 tokens
В июле, прочитав в МедНовостях одного медицинского портала статью о том, как можно бесплатно попасть в лучшие больницы страны, сначала я перетащила её к себе на страницу в ЖЖ, а потом бросила сызранским читателям. Тогда я и подумать не могла, что эти рекомендации мне самой скоро понадобятся и я ими…

Comments

( 129 comments — Leave a comment )
Page 1 of 6
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] >>
rider3099
Oct. 4th, 2015 07:05 am (UTC)
Будем иметь в виду
tamarapravdina
Oct. 4th, 2015 07:41 am (UTC)
Надо иметь ввиду.
riu128
Oct. 4th, 2015 07:11 am (UTC)
каждый день по яблоку съедаю
tamarapravdina
Oct. 4th, 2015 07:25 am (UTC)
Хорошее дело!
lupersolski
Oct. 4th, 2015 07:11 am (UTC)
о как!
tamarapravdina
Oct. 4th, 2015 07:22 am (UTC)
Да, так!
odinakoviy_b
Oct. 4th, 2015 07:12 am (UTC)
Хороши яблоки! Хочешь так ешь, печь можно, мочить, пироги делать и сидр.
tamarapravdina
Oct. 4th, 2015 07:20 am (UTC)
Верно. Люблю и печеные и пироги с яблоками.
kirinamir
Oct. 4th, 2015 07:49 am (UTC)
Люблю яблоки)))
tamarapravdina
Oct. 4th, 2015 08:48 am (UTC)
Я тоже.
paolo_74
Oct. 4th, 2015 07:52 am (UTC)
Где их взять только - натурал не яблоки. Разве что в сезон у бабушек
tamarapravdina
Oct. 4th, 2015 08:16 am (UTC)
Как где?
Сейчас у нас полно местных яблок.Вчера две корзиночки закупила.
sharanskay
Oct. 4th, 2015 08:17 am (UTC)
))))))) и без них знаем ))))
яблони в каждом саду ))))
tamarapravdina
Oct. 4th, 2015 08:57 am (UTC)
Конечно знаем )))
livejournal
Oct. 4th, 2015 08:27 am (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal волжского региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
moskray
Oct. 4th, 2015 08:27 am (UTC)
ОТЧЁТ: В соответствии с Вашими указаниями вчера посадил 2 яблони
tamarapravdina
Oct. 4th, 2015 08:29 am (UTC)
МОЛОДЕЦ! А какие сорта?
(no subject) - moskray - Oct. 4th, 2015 08:41 am (UTC) - Expand
(no subject) - tamarapravdina - Oct. 4th, 2015 08:45 am (UTC) - Expand
ayrat72
Oct. 4th, 2015 08:50 am (UTC)
Надо же. Как раз люблю яблоки)
tamarapravdina
Oct. 4th, 2015 08:56 am (UTC)
Это ж хорошо.
kladez_zolota
Oct. 4th, 2015 09:01 am (UTC)
А можно заменить свежее яблоко на сушеное? ))
tamarapravdina
Oct. 4th, 2015 09:02 am (UTC)
Конечно!
kwakin_misha
Oct. 4th, 2015 11:56 am (UTC)
мне бы обязательно надо - у меня почти все родственники от инсультов и инфарктов поумирали...
tamarapravdina
Oct. 4th, 2015 01:30 pm (UTC)
Вот так дела. Прямо сегодня и начинай.
kapitan_flint1
Oct. 4th, 2015 02:12 pm (UTC)
Если хочешь много знать, нужно яблок пожевать)
tamarapravdina
Oct. 4th, 2015 06:57 pm (UTC)
rajskij_sad
Oct. 4th, 2015 02:57 pm (UTC)
моя мамочка очень любила яблоки и ела их круглогодично, но в в 75 лет у нее случился инсульт и в 76 лет она умерла...
tamarapravdina
Oct. 4th, 2015 03:36 pm (UTC)
Вот и у моей в 75 лет первый, а в 76 - второй.
Первый - по причине того, что ей сделали противопоказанный ей препарат.
lav_and_a
Oct. 4th, 2015 04:11 pm (UTC)
Завтра же иду на рынок за яблоками.
tamarapravdina
Oct. 4th, 2015 06:40 pm (UTC)
Вот и правильно!
Page 1 of 6
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] >>
( 129 comments — Leave a comment )

Profile

tamarapravdina
tamara_pravdina

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner