?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Кальций несовместим с железом, а цинк— с фолиевой кислотой. Но реклама нас уверяет, что в поливитаминных комплексах эффективно «работают» все компоненты. Снова обман?



       Поливитамины, приветливо глядящие на нас с экранов телевизоров и журнальных страниц, традиционно считаются одними из самых безопасных препаратов. Но после знакомства с их составом, занимающим чуть ли не полстраницы инструкции, невольно возникает вопрос: а хорошо ли совмещаются столько компонентов в одной таблетке?

Долгие годы, когда советская фармацевтика производила истинно советские витамины, проблемы совместимости микронутриентов — витаминов и элементов — не существовало. Знаменитые белые или желтоватые драже ревита, которые горстями поедала детвора, легко совмещали в себе витамины А, В1, В2, С и не вызывали лишних тревог. Гексавит, ундевит и декамевит, содержащие соответственно 6 и по 11 витаминов, стали вершиной советской фармацевтической мысли. И они тоже не оставляли сомнений в отсутствии химических реакций между ингредиентами.

     Но как только железный занавес приоткрылся и впустил в отечественные аптеки западные препараты, ситуация изменилась. Рынок заполонили витамины для здоровья, щедро приправленные микроэлементами. Число компонентов в наиболее насыщенных комплексах переваливает за три десятка. И не только химики, но и граждане, помнящие таблицу Менделеева лишь по школьным учебникам, задумались: как же находят общий язык двадцать или тридцать ингредиентов одной пилюли? И задумались, признаться, не зря. Оказывается, у микронутриентов всё как у людей: есть и друзья, и не уживающиеся в одном доме враги.

  «Витаминное» взаимодействие

      Витамины и минералы могут вступать в реакцию друг с другом на разных этапах пути от заводского цеха к нашему кровяному руслу.
          Фармацевты выделили три основных вида реакций:
- фармацевтическое взаимодействие, происходящее в момент создания комплексного препарата и во время его хранения, т. е. вне организма;
- фармакокинетическое взаимодействие. Эта реакция может развиваться в момент всасывания, распределения или выведения комбинированного препарата из организма. В результате некоторые вещества всасываются гораздо дольше положенного срока, другие частично теряются или даже полностью выводятся из организма;
- фармакодинамическое взаимодействие — самая сложная и непредсказуемая реакция, которая выражается во влиянии одного витамина или элемента на фармакологический эффект другого.

       Различают два основных типа фармакодинамического воздействия. Первый — синергический — выражается в усилении действия одного микронутриента за счет другого. Второе, антагонистическое действие заключается в ослаблении или даже полном исчезновении фармакологического эффекта вследствие неудачной комбинации.
      Кстати, антагонистическая реакция всегда имеет негативное значение, снижая эффективность лекарства. А синергическую производители лекарств научились использовать во благо, совмещая синергисты и увеличивая таким образом всасываемость.

Добрые и злые соседи

      Фармацевты уже выявили несколько десятков типичных реакций между разными витаминами и микроэлементами. Приведем наиболее вопиющие примеры взаимодействия.
      Цинк, частый компонент поливитаминных препаратов, — активный конкурент железа и кальция.                         Комбинация этих трех элементов будет неполноценной из-за сниженной абсорбции цинка. Кроме того, тот же цинк может образовывать прочные комплексы с фолиевой кислотой — появление таких «побочных» продуктов тоже чревато снижением эффективности цинка.
      Еще одна пара, которая не может поделить сферы влияния, — кальций и железо. При совместном применении последнее усваивается почти в два раза хуже, чем при раздельном.
      Интересные события могут происходить и у витаминов группы В. Так, витамин В12 (цианокобаламин) может усилить имеющуюся аллергию на витамин В1. Кроме того, до трети содержащегося в поливитаминах витамина В12 превращается в безвредные, но абсолютно бесполезные метаболиты.

     Чтобы уравновесить чашу весов, отметим и синергические реакции. Усиливают действие друг друга:
- витамин Е и селен;
- витамин С и железо;
- витамин В6 и магний;
- витамин D и кальций и некоторые другие.

     Примеры «полезного» взаимодействия можно наблюдать воочию — многие витаминные препараты стали выпускаться в паре. Например, препараты железа нередко содержат аскорбинку, а популярность комбинации магний – В6 и вовсе достигла глобальных масштабов.
С пользой синергизма все ясно. А как же преодолевают вред антагонизма в поливитаминных комплексах?

    Технологии XXI века

      Производители лекарств прилагают множество усилий, чтобы обойти острые углы и «совместить несовместимое». Для этого используются специальные технологии. Их цель — выстроить границы между враждующими сторонами и не допустить столкновений.

     Легче всего этого добиться, разделив несовместимые микронутриенты физически. Заключая один из ингредиентов в микрокапсулу или микрогранулу, можно спать спокойно и не бояться неожиданностей. Однако этот способ предотвращает лишь фармацевтическое воздействие. Во время всасывания «стена» между микронутриентами разрушается, и они могут вступить в фармакокинетическую или фармакодинамическую реакцию.

      Для таких случаев существует другая методика «примирения» — заставить «конфликтующих соседей» высвобождаться в разное время. Технологии контролируемого высвобождения позволяют компонентам всасываться «в порядке организованной очереди».

       Подавляющее большинство современных поливитаминов выпускается именно с применением технологий разделения. И громкие заявления производителей о решении проблемы несовместимости в огромных комплексных препаратах подтверждены не одними лишь сертификатами соответствия. Почти все современные витамины — продукты крупных компаний, выпускаются в соответствии с требованиями GMP — доверие к этим стандартам нерушимо как скала.

       Поэтому фармацевты не только с чистой совестью предлагают «многоярусные» витамины клиентам, но и покупают их своим детям и близким. И только мой внутренний фармацевтический голос порой несмело шепчет, что иногда лучше меньше, да лучше...

Марина Поздеева


promo tamarapravdina november 10, 11:29 57
Buy for 20 tokens
В июле, прочитав в МедНовостях одного медицинского портала статью о том, как можно бесплатно попасть в лучшие больницы страны, сначала я перетащила её к себе на страницу в ЖЖ, а потом бросила сызранским читателям. Тогда я и подумать не могла, что эти рекомендации мне самой скоро понадобятся и я ими…

Comments

( 59 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
(no subject) - busttravel - Sep. 13th, 2015 08:45 am (UTC) - Expand
tamarapravdina
Sep. 14th, 2015 08:33 am (UTC)
Конечно...столкнулась с тем, что некоторые дрктора этого не знают.
sharanskay
Sep. 13th, 2015 08:45 am (UTC)
сейчас делают наборы витаминов - типа дуовит, раздельный прием несовместимых витаминов
tamarapravdina
Sep. 14th, 2015 09:03 am (UTC)
Да-да, делают.
(no subject) - vsemkino - Sep. 13th, 2015 08:50 am (UTC) - Expand
kirinamir
Sep. 13th, 2015 08:52 am (UTC)
очень важный вопрос...
tamarapravdina
Sep. 14th, 2015 09:06 am (UTC)
тоже так считаю.
tober80
Sep. 13th, 2015 09:04 am (UTC)
Я смотрела где-то в рекламе, что витамины нужно принимать отдельно)
odinakoviy_b
Sep. 13th, 2015 10:48 am (UTC)
Кстати, поливитамины это классический пример БАД. Они ничего не лечат, но могут улучшить качество жизни. Хоть некоторые поливитамины и зарегистрированы, как лекарственные средства, сути их это не меняет, скорей вопрос безопасности и качества.
tamarapravdina
Sep. 14th, 2015 07:04 pm (UTC)
Ну да, так и есть не лечат, но улучшают.
kwakin_misha
Sep. 13th, 2015 11:07 am (UTC)
а я что-то не ем поливитамины. раньше ел.
tamarapravdina
Sep. 14th, 2015 07:01 pm (UTC)
Поднадоели наверное)))
paolo_74
Sep. 13th, 2015 11:55 am (UTC)
говорят, что продаваемые корпорациями витамины - вообще самое большое надувательство в нашей жизни.
feona2003
Sep. 13th, 2015 02:37 pm (UTC)
Вот точно!
(no subject) - adibrova - Sep. 13th, 2015 09:27 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tamarapravdina - Sep. 14th, 2015 06:57 am (UTC) - Expand
(no subject) - tamarapravdina - Sep. 14th, 2015 05:32 pm (UTC) - Expand
polit_haos
Sep. 13th, 2015 12:25 pm (UTC)
и что правильно? Покупать многоярусные?
Я просто не пью как-то вообще витамины..мел ем только
tamarapravdina
Sep. 14th, 2015 03:10 pm (UTC)
Е меня подруга ест мел...у неё потребность из-за низкого гемоглобина.
(no subject) - kuznetsovalm - Sep. 15th, 2015 05:20 am (UTC) - Expand
(no subject) - tamarapravdina - Sep. 15th, 2015 03:58 pm (UTC) - Expand
babka_ivanka
Sep. 13th, 2015 01:03 pm (UTC)
лучше меньше да лучше. Мне нравится это правило :))
tamarapravdina
Sep. 14th, 2015 07:25 am (UTC)
Я тоже его всегда придерживаюсь.
(no subject) - babka_ivanka - Sep. 14th, 2015 03:18 pm (UTC) - Expand
fontyler
Sep. 13th, 2015 05:35 pm (UTC)
Всё верно, на английском уже много публикаций на эту тему.
tamarapravdina
Sep. 14th, 2015 08:17 am (UTC)
Ну вот...отстаем.
(no subject) - fontyler - Sep. 15th, 2015 11:00 am (UTC) - Expand
(no subject) - tamarapravdina - Sep. 15th, 2015 03:21 pm (UTC) - Expand
majorityopinion
Sep. 13th, 2015 06:56 pm (UTC)
хороший
esyakov_oleg
Sep. 13th, 2015 08:02 pm (UTC)
познавательно!
tamarapravdina
Sep. 14th, 2015 07:00 am (UTC)
Вот и взяла себе на заметочку.
stringerrus
Sep. 13th, 2015 09:10 pm (UTC)
Имхо, всё это может быть лишь дополнением к правильному питанию.
tamarapravdina
Sep. 14th, 2015 08:30 am (UTC)
Верно-верно.
lav_and_a
Sep. 13th, 2015 09:23 pm (UTC)
Да, вопрос не праздный. Витамины сейчас прописывают всё чаще и именно поли-.
tamarapravdina
Sep. 14th, 2015 07:03 am (UTC)
Да и поэтому небольшая информация не повредит.
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 59 comments — Leave a comment )

Profile

tamarapravdina
tamara_pravdina

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner