?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry


Напитки, которые помогут согреться, поддержать иммунитет:
Настой шиповника
В шиповнике содержится достаточное количество витамина С, который оберегает нашу иммунную систему от риска заболеть гриппом и другими простудными заболеваниями. К тому же в плодах этого растения аскорбиновой кислоты в 10 раз больше, чем в черной смородине, и в 50 раз больше, чем в лимонах.
Горячий настой шиповника помогает организму сохранять тепло в холодное время года. Фруктоза, содержащаяся в плодах шиповника, становится поставщиком эндорфинов и помогает вырабатывать гормон радости серотонин. В период осенней депрессии это особенно актуально.
Чтобы приготовить настой из шиповника, возьмите большую горсть сухих плодов, хорошо промойте, растолките в ступке, закиньте в термос и залейте на ночь кипятком. На следующее утро в вашем распоряжении прекрасный напиток, который можно пить в течение всего дня.
Имбирный чай
Имбирь идеально подойдет людям, которые привыкли осеннюю депрессию заедать чем-то вкусненьким, поскольку он подавляет аппетит. Имбирь – сильнейший антиоксидант, способствующий процессу очищения кишечника от токсинов и тем самым обеспечивающий иммунную защиту организма. А еще в нем много витамина С, который также важен для поднятия иммунитета.
Имбирь – прекрасное антибактериальное средство, очищающее организм от паразитов. Он восстанавливает работу поджелудочной железы и печени, стимулирует работу щитовидной железы, улучшает память, очищает сосуды от атеросклеротических бляшек и тем самым препятствует старению организма.
Рецепт имбирного чая прост. Корень имбиря нужно натереть на крупной терке так, чтобы получилось 2 столовые ложки. Положите их в литровую банку, добавьте 1-2 столовые ложки обычного зеленого чая, 3 столовые ложки свежего лимонного сока, 1 столовую ложку меда. Банку до краев залейте кипятком и дайте напитку настояться. Через час имбирный чай готов.
Облепиховый чай
В облепихе такое количество витаминов и полезных веществ, что всего 100 граммов этой ягоды содержат суточную норму, необходимую для полноценной жизни человека. Она способна радикальным образом повысить иммунитет, является прекрасным средством от простуды и кашля (особенно в сочетании с медом), помогает при лечении верхних дыхательных путей.
Облепиха улучшает перистальтику кишечника, помогает при запорах, полезна для печени, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, понижает артериальное давление. А еще эта ягода радикальным образом улучшает состояние кожи и волос.
Для приготовления облепихового чая в количестве 500 мл вам понадобятся всего 100 г облепихи, 2 столовые ложки корицы, мед и анис по вкусу. Облепиху нужно растолочь в ступке или блендере, добавить мед и анис по вкусу, залить кипятком, настаивать 5-7 минут. У вас получатся две порции бодрящего ароматного напитка.
Кофе
В одной чашке кофе содержится около 1000 мг антиоксидантов (1/4 дневной нормы), которые нейтрализуют свободные радикалы, тем самым защищая здоровые клетки организма. Помимо этого кофе благотворно влияет на иммунную и пищеварительную системы. Напиток увеличивает выделение желудочного сока, что, в свою очередь, способствует лучшему усвоению пищи.
Кроме того, регулярное употребление кофе способно защитить человека от таких болезней, как рак печени, болезнь Альцгеймера, сахарный диабет второго типа, алкогольный цирроз печени. А если пить кофе без сахара, то можно избежать кариеса.
Главное – не злоупотреблять кофе. Удовлетворитесь одной чашкой в первой половине дня через полчаса-час после завтрака. Избыточное количество кофе «ударяет» по симпатической нервной системе и тем самым косвенным образом вызывает резкое повышение уровня сахара в крови. В результате блокируется расщепление жиров в адипоцитах. Таким образом, если вы избавляетесь от избыточного веса и потребляете больше одной чашки кофе в день, то рискуете не похудеть.
Гидромель
Классический гидромель (в стакан чистой природной воды комнатной температуры выжать сок одного лимона и положить ложку меда) − прекрасный энергетический напиток, который обеспечит вам быстрый прилив сил. Гидромель хорошо пить тем, кто стремится похудеть, так как он заряжает организм энергией, укрепляет иммунитет и при этом уменьшает аппетит. Гидромель также хорошо выводит токсины. Кроме того, регулярное его употребление защитит ваши сосуды, они станут более эластичными, а сердце будет более здоровым.
Чтобы приготовить гидромель, в стакан чистой теплой воды нужно выжать сок 1 лимона, добавить 1 чайную ложку меда и хорошенько размешать. При похудении гидромель можно пить 3 раза в день: утром до завтрака и днем в перерывах между едой для снижения чувства голода. Поскольку напиток содержит мед (продукт с высоким гликемическим индексом), то употреблять его надо до 17 часов.
Источник:allure
promo tamarapravdina november 10, 11:29 57
Buy for 20 tokens
В июле, прочитав в МедНовостях одного медицинского портала статью о том, как можно бесплатно попасть в лучшие больницы страны, сначала я перетащила её к себе на страницу в ЖЖ, а потом бросила сызранским читателям. Тогда я и подумать не могла, что эти рекомендации мне самой скоро понадобятся и я ими…

Comments

( 177 comments — Leave a comment )
Page 1 of 5
<<[1] [2] [3] [4] [5] >>
odinakoviy_b
Oct. 14th, 2014 02:59 am (UTC)
А еще все эти напитки очень вкусные!
Доброго дня.
tamarapravdina
Oct. 14th, 2014 03:09 am (UTC)
Спасибо. И Вам Доброго дня !
jo_pa57
Oct. 14th, 2014 03:14 am (UTC)
Надо попробовать гидромель попить.
tamarapravdina
Oct. 16th, 2014 07:40 am (UTC)
Конечно надо.
lareina
Oct. 14th, 2014 04:11 am (UTC)
все-таки кофе полезен
tamarapravdina
Oct. 16th, 2014 07:41 am (UTC)
Выходит так)))
walera11
Oct. 14th, 2014 04:16 am (UTC)
Хорошего дня!
tamarapravdina
Oct. 16th, 2014 08:33 pm (UTC)
Спасибо. И вам удачной пятницы!
pilip_pilipich
Oct. 14th, 2014 04:17 am (UTC)
- Здравия желаю )))
kirill_potapov
Oct. 14th, 2014 04:24 am (UTC)
Вот облепиху не люблю!:(
tamarapravdina
Oct. 16th, 2014 07:41 am (UTC)
Согласна, она не всем нравится.
denis_balin
Oct. 14th, 2014 04:32 am (UTC)
больше всего люблю кофе из всех этих напитков!
tamarapravdina
Oct. 16th, 2014 07:42 am (UTC)
И я его люблю)))
milaya_ochen
Oct. 14th, 2014 04:33 am (UTC)
Нужно иммунитет поддерживать, зима на пороге...
tamarapravdina
Oct. 16th, 2014 07:42 am (UTC)
Конечно нужно))
babyps
Oct. 14th, 2014 04:48 am (UTC)
Отличный пост! Будем поддерживать иммунитет круглогодично!
Успешного нового дня и хорошего настроения! :)
tamarapravdina
Oct. 16th, 2014 07:43 am (UTC)
И вам успешного денёчка и хорошего настроения.
mka
Oct. 14th, 2014 05:03 am (UTC)
Спасибо! Будьте здоровы!
tamarapravdina
Oct. 16th, 2014 07:43 am (UTC)
И Вам Здоровья!!!
(no subject) - mka - Oct. 16th, 2014 08:11 am (UTC) - Expand
luvida
Oct. 14th, 2014 05:06 am (UTC)
Спасибо, хорошие советы)
Сама пью кофе и имбирный чай. И от всего давление поднимается)))
Но я понемножку.
gordaya_queen
Oct. 14th, 2014 05:09 am (UTC)
А вы имбирный чай с зеленым чаем делаете? Или у вас другой рецепт?
(no subject) - luvida - Oct. 14th, 2014 05:55 am (UTC) - Expand
(no subject) - gordaya_queen - Oct. 14th, 2014 05:58 am (UTC) - Expand
(no subject) - luvida - Oct. 14th, 2014 06:08 am (UTC) - Expand
(no subject) - gordaya_queen - Oct. 14th, 2014 06:09 am (UTC) - Expand
gordaya_queen
Oct. 14th, 2014 05:09 am (UTC)
Вот все собираюсь имбирный чай себе делать, но никак не соберусь. Надо сегодня имбирь купить. А интересно, можно там зеленый чай на черный заменить? Я зеленый вообще не переношу.
tamarapravdina
Oct. 16th, 2014 08:41 pm (UTC)
Думаю что можно заменить.
А я люблю зеленый.
k_o_s_t_j_a
Oct. 14th, 2014 05:09 am (UTC)
надо переходить на имбирь....
tamarapravdina
Oct. 16th, 2014 07:44 am (UTC)
конечно...а вдруг понравится)))
(no subject) - k_o_s_t_j_a - Oct. 16th, 2014 08:18 am (UTC) - Expand
(no subject) - tamarapravdina - Oct. 19th, 2014 04:24 am (UTC) - Expand
(no subject) - tamarapravdina - Oct. 16th, 2014 07:45 am (UTC) - Expand
dali88
Oct. 14th, 2014 05:12 am (UTC)
А я капаю несколько капель эхинацее в стакан воды!
tamarapravdina
Oct. 16th, 2014 07:47 am (UTC)
Здорово.Я тоже эхинацею пью, правда в таблетках с аскорбинкой.
dymontiger
Oct. 14th, 2014 05:31 am (UTC)
Полезная информация.
С добрым утром! Удачного дня и хорошего настроения:)
tamarapravdina
Oct. 16th, 2014 07:48 am (UTC)
И вам удачного денёчка!
Page 1 of 5
<<[1] [2] [3] [4] [5] >>
( 177 comments — Leave a comment )

Profile

tamarapravdina
tamara_pravdina

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner